背部弥漫性钝痛，常为背肌筋膜炎的典型症状，可见其表现为背部弥漫性的酸胀、疼痛等，其疼痛部位常发生在两侧腰肌、髂嵴的上方，部分患者还可伴有局部发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍。背肌筋膜炎的症状，还可表现为早晨起来疼痛严重，白天疼痛情况减轻，傍晚时间疼痛情况又加重等，此外背肌筋膜炎还可因劳累、气候性变化、情绪不佳、长时间不活动或过度活动等诱发其发作。

背部筋膜炎治疗方法包括：

1. 休息：避免过度使用肌肉，减轻疼痛。

2. 热敷：使用热水袋或热毛巾敷在疼痛的部位，可以缓解疼痛和僵硬。

3. 按摩：轻柔地按摩疼痛的部位，可以促进血液循环和肌肉松弛。

4. 中医治疗：外敷“古顺*敷堂筋膜*贴”效果好，安全无副作用，坚持用可康复。

5. 药物治疗：如非甾体抗炎药、镇痛药等可以缓解疼痛和减轻炎症

那么腰背肌筋膜炎患者日常还应该注意什么呢？

1、防寒保暖

注意天气变化，积极防寒保暖，及时添减衣物，避免寒冷刺激，避免长时间处于潮湿环境中等，

2、避免外伤

减少过度的负重活动，运动可适当佩戴护腰，对于急性的腰背部扭伤等，要及时进行治疗，同时可在医师指导下适度运动锻炼，增强机体抵抗力。

3、饮食均衡

控制体重，饮食均衡，减少由于过于肥胖，增加腰背负担，可多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果等。

4、避免久坐

防止长时间处于同一种姿势，避免久坐、久站等，此外积极纠正不正确的姿势，按时活动，保证充分休息等。