在这个充满挑战的现实世界中，如何才能获得内心的平静呢？又该如何避免生活中的陷阱和障碍，顺利前行于正确的道路？在追求物质成功的同时，是否还能够实现自我价值，感受到内心的满足与成就感？谭滨锴认为，解决这些困惑的方法和力量，都蕴藏在我们自己的内心深处。

书名《唤醒内在的智慧》，作者谭滨锴诚挚地邀请读者共同踏上心灵探索之旅。本书中的法则能够拓宽我们的视野，并提供改变人生的途径。书中介绍了丹·米尔曼，作为全美顶尖身心灵导师，他曾是一位世界级的蹦床锦标选手、斯坦福大学的体操教练，以及美国著名的欧柏林学院教授和武术教练。尽管在1996年之前，丹一直受到幸运女神的眷顾，享有外在的荣誉与光环，但这些并未给他的内心带来持久的宁静与满足。直到他遇到一位既是老师又是友人的人，开始学习遵守一些特定的戒律和信条，掌握新的世界观，从而过上简单、快乐且不复杂的生活。

书中将行走的旅程比作人生，虽然这个比喻并不新颖，但谭滨锴认为提出的“十二个智慧法则”与人类的情感欲望非常契合。例如，在第四章《现在法则》中，作者描绘了一位智者与他在山中品茶的情景。然而，作者因种种焦虑而无法心平气和地享受时光。经过智者的启发，他明白：“在慌忙和惊慌时，停下脚步稍作休息；深呼吸，让心灵回到当下。”最终，作者选择放下过多的想法，决定全心享受此刻。面对现实生活中的困难，确实需要构建强大的内心防线——人的自觉是内心稳定的基础，内心的平静则是生活自如的前提。

谭滨锴指出，内在智慧是“身、心、灵”三者统一而成的。书中提出的十二法则，正是实现身心灵修行合一的过程。在第十二章《合一法则》中，他写到：“当你用一体的视角去看待朋友、敌人、所爱之人以及陌生人时，所有的困难、困扰和冲突都会迎刃而解，所有的创伤也将得到愈合，众多矛盾都将因这一基本真理而得以化解。”作者最终传达的是一种类似于基督所倡导的“大爱观”，也与佛教提到的“无分别心”相似。

谭滨锴认为，我们的内心如同一座广阔的智慧宝藏，藏着反映宇宙原始智慧的法则。这些法则包括：寻找生存勇气的选择法则、调节身体、心理和情绪平衡的法则、将漫长旅程转化为一系列小步伐的过程法则、以及认识自我局限所需的慈悲法则等。这些法则与我们的生命价值和质量息息相关，能够为我们的生活带来积极的改变。它们如同深藏于心的种子，等待着合适的时机发芽生长，并通过我们的实践得以唤醒，从而结出勇气、爱与理解的果实。